Frisch, leicht, einfach, vegetarisch und gesund. So wirst auch Du diesen tollen Salat kennen lernen. Passt super als Hauptspeise, aber auch als Vorspeise. Dieser Salat macht richtig Spaß. Und Du erhältst dazu noch eine gesunde Portion Vitamine und Proteine. Lasse Dich überraschen und lasse es Dir schmecken. Auch super für Meal-Prep.
Dieser pikante Kartoffel-Lachs-Salat begeistert Dich mit seiner Frische und Vielfalt. Der Lachs als Zutat gibt Dir, neben dem wertvollen Omega3, auch die frische des Meeres auf den Teller. Ergänzt mit Gurke, Apfel, Zwiebel und Zitrone erfährst Du eine moderne und offene Geschmackswelt, die Du normalerweise von Kartoffelsalat her nicht unbedingt kennst. Du kannst diesen Salat als Vorspeise oder Hauptspeise genießen. Absolut Meal Prep - tauglich!
Hier kommt der Würfelsalat! Ein leichter und einfacher Salat, der recht schnell anzurichten ist. Mit Kartoffeln, Rote Beete, Gurke und Eier hat er eine gesunde Mischung mit Zutaten, die leicht sind und trotzdem satt macht. Den Kabeljau kannst Du, musst Du aber nicht dazu reichen. Wir essen halt sehr gerne Fisch; nicht zuletzt weil dieser halt sehr gesund ist. Und den Rest gibst Du in ein Glas; Stichwort Meal Prep. Für den nächsten Tag. Und warum Würfel? Na, dann lies mal weiter!
Der Herbst ruft und der Chicorèe kommt. Und zwar als Chicorèe-Salat mit vielen gesunden Zutaten. Auch als tolles Meal Prep im Glas für den nächsten Tag optimal geeignet. Ein gesunder Salat, der Dich mit wertvollen Vitaminen und Mineralien versorgt. Und dazu noch frisch, leicht und lecker schmeckt.
One Pot; die moderne Form des Eintopfes hilft Dir, schnell und einfach leckere und gesunde Gerichte zu kochen. Für Singles oder die Familie. Ohne viel Geschirr, Töpfe und Pfannen. Heute ein vegetarisches, leckeres und gesundes Rezept mit Spitzkohl. Natürlich ergänzt mit weiterem gesunden Gemüse und einer selbst gemachten Gemüsebrühe. Und wenn Du möchtest, ist dies natürlich auch eine Art des Meal Prep für den nächsten Tag.
Vegetarisch, fettarm, lecker und gesund!
Ein leckeres herbstliches Allerlei mit Kürbis, Kichererbsen und vielen gesunden Gemüsen. Der Curry und weitere Gewürze verleihen dem Gericht eine angenehme Schärfe und bringen Wärme in die kühlere Jahreszeit. Ich empfehle noch einen schönen Basmati- oder Vollkornreis dazu. Optimal auch für Meal Prep geeignet. Schmeckt kalt oder auch aufgewärmt im Topf oder Mikrowelle.